 La mejor guia erótica te da algunos consejos para mejorar el rendimiento sexual:
* Pratica gimansia sexual, Ejercicios de kegel, para el hombre y para la mujer,
* Ten en cuenta técnicas del tantra, para que la relación sea más profunda que el placer genital, se trata de preparar espiritualmente al cuerpo para el orgasmo; para lo cual resulta beneficioso experimentar diferentes posiciones sexuales en un mismo acto sexual.
* Disfruta y regala un erótico masaje; aca depende del movimiento de los dedos y las manos, velocidad y fuerza.
Qué son y cómo hacer los ejercicios de Kegel?
Los ejercicios de Kegel se realizan para fortalecer el músculo pubococcígeo, situado en la base de la cavidad pélvica, entre la pelvis y el cóccix.
Ejercicios de kegel para las mujeres
Una vagina sana es la que es fuerte y flexible al mismo tiempo. Además de dilatar y estirar los músculos de la zona pélvica y vaginal, también deben fortalecerse. El no fortalecerlos puede tener como consecuencia que una penetración vaginal no sea tan satisfactoria para los dos miembros de la pareja.
Modo de realizar los ejercicios para principiantes:
1. Se vacía la vejiga.
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Escrito por guimot.com
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A la hora de complacer a una mujer se debe comenzar por lo que a ellas realmente les gusta. Al hacer el amor, las parejas deben experimentar para descubrir sus posturas favoritas, mas aun si te encuentras en el inicio de una relación. Existen algunas posiciones sexuales sencillas y directas que a las mujeres les facinan y que ademas te ayudarán a descubrir el cuerpo de tu pareja y te permitirán un enlace perfecto. Apesar de que no exista ninguna postura “perfecta” que le guste a todo el mundo,te vamos a contar cuales son Las 5 posiciones Sexuales favoritas por las mujeres:
1. Posicion Cara a cara
En esta posición el hombre puede acariciar los pechos de su amante, puede pellizcar sus pezones, o él puede colocar su mano entre sus pechos, por lo tanto, dirigir la energía sexual a la zona centro.
Los dos amantes se centrará en el fin de dirigir la energía sexual a la zona de la garganta y la cabeza, experimentan estados de pureza y amor. Ver esta posicion
2. Posicion La gacela y el semental
Los amantes centrarán su atención en la corona de la cabeza de modo que la energía sexual es sublimada a lo largo de la columna vertebral y que llegan a experimentar estados de orgasmo en otros niveles del ser humano.
Ver esta posicion
3. Posicion La sesión de las tenazas
 En esta posición, el hombre experimenta experiencias de placer intenso, ya que la vagina de la mujer se siente apretada alrededor de su pene erecto.
Los amantes deberían centrar su atención en la zona centro, con el fin de sublimar la energía sexual.
Ver esta posicion
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