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Como complacer una mujer...de plastilina

Escrito por guimot.com
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Tips para mejorar el rendimiento sexual

Escrito por guimot.com

La mejor guia erótica te da algunos consejos para mejorar el rendimiento sexual:

* Pratica gimansia sexual, Ejercicios de kegel, para el hombre y para la mujer,
* Ten en cuenta técnicas del tantra, para que la relación sea más profunda que el placer genital, se trata de preparar espiritualmente al cuerpo para el orgasmo; para lo cual resulta beneficioso experimentar diferentes posiciones sexuales en un mismo acto sexual.
* Disfruta y regala un erótico masaje; aca depende del movimiento de los dedos y las manos, velocidad y fuerza.

Qué son y cómo hacer los ejercicios de Kegel?

Los ejercicios de Kegel se realizan para fortalecer el músculo pubococcígeo, situado en la base de la cavidad pélvica, entre la pelvis y el cóccix.

Ejercicios de kegel para las mujeres

Una vagina sana es la que es fuerte y flexible al mismo tiempo. Además de dilatar y estirar los músculos de la zona pélvica y vaginal, también deben fortalecerse. El no fortalecerlos puede tener como consecuencia que una penetración vaginal no sea tan satisfactoria para los dos miembros de la pareja.

Modo de realizar los ejercicios para principiantes:

1. Se vacía la vejiga.

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